茶叶的，决明子的都很好

婴儿大部分时间处于睡眠状态，因此，枕头要合理地选择和使用。 婴儿到3个月后，就开始学抬头，趴着时能用双肘支起上半身，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱渐向后弯曲，同时，躯干生长加快，肩部增宽。为了维持睡眠时脊柱的生理弯曲，保证体位舒适，应在出生后3个月给婴儿使用枕头，这样婴儿才感到满意。 婴儿枕头不宜过大，要轻便且吸湿透气。可用荞麦皮或用后晒干的茶叶装填枕芯。枕头高度以3~4厘米为宜。 不要让婴儿使用成人枕头，因为成人枕头往往过高，不仅睡起来不舒服，而且久而久之会出现驼背、斜肩等畸形。另外，头部抬得过高，颈部过度弯曲会使气管受到压迫，造成婴儿呼吸不畅、容易惊醒等。因此，最好购买或自制婴儿专用枕头，这非常有利于婴儿的成长和发育。

刚出生至3个月的宝宝不需要枕头.如果有个枕头,对宝宝来说并不舒服.只有当宝宝出头和身体在一个平面才符合脊柱生理要求,宝宝平躺,侧睡都很自然时,宝宝才会舒服. 3个月后的宝宝不睡枕头会影响身体发育 3个月的宝宝开始学会抬头,脊柱颈段也开始出现向前出生理弯曲.6个月的宝宝开始学会坐,脊柱胸段也逐渐出现向后的生理弯曲.当宝宝出现生理弯曲后,枕头就可以适应生理弯曲更好地支撑颈椎,让宝宝睡得更好了.所以,3个月后的宝宝应该使用枕头,两岁以前的宝宝不睡枕头对脊柱是不好的. 枕头要软硬适度.宝宝的皮肤嫩,枕头太硬会直接伤害皮肤,更重要的是宝宝的头骨较软,枕头太硬他会很不舒服,容易使头型睡偏或变形,还会把枕部的一圈头发磨掉出现枕秃,而让妈妈误认为宝宝患了佝偻病. 枕头太软,当宝宝俯卧或侧卧时,枕头容易包裹宝宝的口鼻部位,影响呼吸,甚至导致呼吸困难. 枕头要做到软硬适度,你也许会觉得很难掌握,其实生活中还是可以掌握的.当宝宝的头睡在枕头上,枕头自然与宝宝的头部紧贴,又不会使宝宝的头部完全陷入枕头内,提示着枕头合适,如果头睡在枕头上,枕头不自然变化与宝宝头部紧贴,提示枕头太硬,倘若宝宝的头部完全陷入枕头内,就说明枕头太软了. 枕套,枕芯,高度样样不可马虎 使用合适的枕头,有利于宝宝头部血液循环,保证呼吸道通畅,促进神经调节发展. 1,枕套 枕套最好选用柔软的纯棉布,颜色以白色或浅色为主.枕套的长度略大于宝宝的肩宽,宽度与宝宝的头长相等或稍大几厘米.宝宝容易溢奶,流口水和出汗,枕套需要经常清洗,所以购买时可以多买一些备用. 2,枕芯 枕芯的质地应柔软,轻便,透气,吸湿性好,软硬适度.一般选择灯芯革,荞麦皮,薄绒,茶叶和绿豆皮等材料充填,不宜选用泡沫塑料,腈纶,丝棉等当填充物.夏天多选荞麦皮,茶叶和绿豆皮枕芯,冬天多选薄绒. 枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好,不但软硬度合适,吸湿性透气性强,且能清洗.其他如稗草籽等类似的物品也可以. 近些年乳胶枕头面市,乳胶具有自然弹性,柔软度与抗压性均符合宝宝枕头标准,能将身体的重量或头部的压力均匀地吸收释放,并且不易藏细菌,灰尘等,理论上说是比较好的,但需要进一步验证,现在已经有资料质疑长期应用乳胶枕头致过敏的问题. 3,高度 枕头太高,容易使宝宝脖颈弯曲,使气管受压,引起呼吸困难,影响睡眠质量.此外,宝宝的脊柱尚未定形,枕头太高,久而久之,宝宝会驼背,斜肩等. 3-6个月的宝宝,最合理的枕头高度要小于3厘米.6个月以后适当提高枕头高度,以3-4厘米为宜. 宝宝枕头的高矮应适度,长度略大于宝宝的肩宽,宽度与头长相等,高度以3-4厘米为宜,根据宝宝不断发育酌情况,逐渐调整. 不要用成人的枕头给宝宝凑合着用,固为成人的枕头比较高,面积又大,长期使用成人枕头,容易使宝宝处于发育期的脊柱发生变形,造成驼背,斜肩等. 枕头需保持清洁,宝宝新陈代谢旺盛,头部出汗较多,所以,枕巾,枕套,枕芯都要经常洗涤和晾晒,最好都准备双份的,方便更换枕巾和枕套洗涤后用沸水烫洗,太阳晒干.枕芯要经常晒太阳.要经常更换.

婴儿枕头不宜过大，要轻便且吸湿透气。可用荞麦皮或用后晒干的茶叶装填枕芯。枕头高度以3~4厘米为宜。