请问一下爬楼梯半小时运动量如何？

装修合同别墅装修效果图

2019-05-13 14:48发布

站内问答 / 其他

690 2

男 |

私信

我这个人是能省事就省事儿。都市也是为了身体健康考虑，所以选择一个简单的运动方式，还可以不花钱。你们觉得爬楼梯半小时好吗？

2条回答

1楼 · 2019-05-17 06:58.采纳回答

如果可以的话，可以尽量少爬一点楼梯，我个人觉得爬楼梯半小时还是太累了。对，毕竟是客户自己的重力向上很有能量的。这种运动做起来我是承受不住的。如果你能承受半个小时，我觉得还是很佩服你的毅力的。我可能要向你学习

427人赞添加讨论(0) 举报

2楼-- · 2019-05-17 06:22

爬楼梯半小时，这个运动量也可以了。一般人其实坚持不了半个小时就已经不行了。因为现在的运动很少了。经常在办公室坐着的。都是不想去做太多的运动，所以上一点点都从他们就喊累了。所以你能运动半小时已经完全很可以的了。

136人赞添加讨论(0) 举报