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白天犯困晚上睡不着怎么办?
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白天犯困晚上睡不着怎么办?
2020-04-02 15:13
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dark knight
男 |
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这是怎么回事啊,怎么办啊
这是怎么回事啊,怎么办啊
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5条回答
杨畅
1楼 · 2020-04-04 23:20.
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您好,通常黑白颠倒是由于本身作息不规律造成,这种情况下要靠自己平时的调节来修正,尽量白天不睡,坚持一段时间即可调整过来;另一情况是自身健康方面出现讯号,也可能造成黑白颠倒,这种情况下一般晚上多用中药泡泡脚,可以缓解这种晚上睡不着的情况,希望可以帮到您。
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开脑
2楼-- · 2020-04-04 20:20
白天睡多了 晚上就精神了 尽量控制下白天的睡眠时间
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jijiwuwei
3楼-- · 2020-04-04 17:49
调整一下啊,晚上睡之前喝杯牛奶,看看书
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令娅
4楼-- · 2020-04-04 17:28
你好,朋友,你的情况是由于失眠所造成的情况,利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处,并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效,1.烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。2.一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下
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杨志烨
5楼-- · 2020-04-04 15:56
这是作息不规律导致的,是一个不好的习惯,晚上早睡就好了。
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