我想了解一下爬楼梯消耗多少能量

1楼 · 2020-07-30 17:15.采纳回答

根据您的描述来看，爬楼梯消耗多少能量，爬楼梯有利于身体健康，有时候该爬还是应该爬的，应该珍惜爬楼梯的次数，毕竟都是来之不易的，现在提倡全民健身，这样也能够达到这个目的，能够在回家的过程中顺带的锻炼了身体，希望我的回答你能*。

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2楼-- · 2020-07-30 13:55

您好，很高兴为您解答，爬楼梯消耗的能量并没有多大，就看时间的长短，一般每分钟能消耗十三大卡，十分钟能够消耗一个馒头，所以是消耗不了太多，回家多吃点饭就可以了，反正不会有什么不好，就当是锻炼身体了，老人除外，老人肯定是不能住高层的，年轻人运动运动也不错。

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3楼-- · 2020-07-30 16:50

您好，很高兴为您解答，爬楼梯消耗的能量并没有多大，就看时间的长短，一般每分钟能消耗十三大卡，十分钟能够消耗一个馒头，所以是消耗不了太多，回家多吃点饭就可以了，反正不会有什么不好，就当是锻炼身体了，老人除外，老人肯定是不能住高层的，年轻人运动运动也不错。

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