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简易健身器材有哪些？

2020-09-02 22:04发布

站内问答 / 日杂用品
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12条回答
win2020
1楼 · 2020-09-10 18:30.采纳回答
简易健身器材有哑铃、拉力器，健腹轮，臂力器，瑜伽垫，平衡球、平衡垫，健身球，弹力带，举腿架 所以以上的各有各的锻炼效果和锻炼目的
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像雾像雨又像风
2楼-- · 2020-09-10 15:33
很多啊 Chest press machine 坐姿推胸机 sover machine 双臂交叉训练机(大飞鸟机) Military press 肩部推举机 Seated row machine 坐姿划船机 Rotary torso machine 旋转训练机 Multi-hip machine 臂部复合训练机 Outer thigh abductor machine 腿部外弯机 Inner thigh adductor machine 腿部内弯机 Vertical leg press 垂直蹬腿练习器
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明悟
3楼-- · 2020-09-10 21:28
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。 健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。 健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
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封真
4楼-- · 2020-09-10 16:54
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。 健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。 健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
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黄飞没有鸿
5楼-- · 2020-09-10 20:03
1张瑜伽垫(做仰卧起坐之类的腰腹运动用的)+1个健腹轮+1根跳绳+一套哑铃(要买片多的那种)+1个俯卧撑架...如果是买铝渡的哑铃...一般都要两三百...当然可以不要铝渡选择更便宜的(个人建议买铝渡)...上面所有东西加起来也就400最多500搞定...基本上可以练完全身...如果你愿意还可以专门买一根健身长凳...就更好了...
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