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有谁清楚枕头里面装什么有助于睡眠质量
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有谁清楚枕头里面装什么有助于睡眠质量
2020-02-06 13:01
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Jessie JJJ
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皮皮杜
1楼 · 2020-02-09 06:18.
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1、绿豆壳 绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称,柔软、解暑又凉爽,实为不可多得的精品。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳,它的特性为清凉、透气、散热快,其清凉成分可以促进血液循环,帮助睡眠,同时其可以降低头部温度,对头脑好。 2、决明子 决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。 3、薰衣草 压力较大的失眠者,可以取熏衣草500克,橙皮适量,装入布包里,置于枕头内,两者气味清香淡雅,能使人心情愉悦、放松,有宁神助眠的作用。 4、玉米须 有高血压、心脏病,或者胃中食物不化的人,往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕,具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。
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