冬季办公室空调温度应调成18度，这样不仅省电节能，对我们的身体也有一定的帮助。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，我们在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

嫌冷：空调温度低 得备御寒衣物 陶女士说，因为办公室空调温度低，几乎每一位女同事都带了衣物。“我带了一件外套放在办公室，每天到办公室第一件事就是穿外套。我还和几个同事一起买了一条小毯子，穿裙子的话就盖在膝盖上。”她无奈地说，怕膝盖受寒，她有时候都不敢穿裙子。 在市区某写字楼工作的小吴告诉记者，她喜欢把温度定在25℃，但总会有些男士一到办公室就把温度调低三四度。为了不和男同事发生矛盾，自带“御寒衣物”是很多女职员的选择。但另一位白领周玉捷(化名)，和男同事之间的“火药味”要浓些。“真的觉得心累，每天感觉就是斗智斗勇。我有时候趁人不注意把空调温度调到27℃，可没多久，就会被满身大汗的男同事发现。”周玉捷说，几次之后男同事就知道是她调的温度，在把温度重新调低的同时，总会有意无意地瞥着她。“不都说要尊重女性吗，我们是真的觉得冷啊，并不是存心和他们对着干，为什么不能照顾照顾我们呢！”周玉捷觉得很委屈。 43岁的市民赵女士得了“空调腿”，她在办公室工作，整天都坐着，“办公室空调温度太低，我也没办法啊，就一时疏忽，没盖上毯子，没想到就得了‘空调腿’。”市第一人民医院神经内科主任医师陈茂刚解释，膝关节的血流速度本身就差，温度低时，血管收缩，血液循环不畅，很容易出现膝关节滑膜水肿、发炎。 怕热：照顾别人 自带风扇纳凉 对于女职员的“指控”和不满，男职员也表示很委屈。 市民孙先生在一家企业上班，办公室也有这样的情况，“我的工作常常要出去谈生意，夏天也总要穿着衬衫长裤，而且男的本身就比女的容易出汗。”孙先生说，因为工作性质，他想穿得“凉快点”都不行，西装革履就更容易出汗了。如今为了照顾女同事，他已经自己带了一个小电风扇到单位，实在热就开下来吹吹。 “女生是比较怕冷。”市民小王告诉记者，他可以理解女生的不满，每天加衣服、盖毯子也很麻烦。去年夏天，他把空调温度调低，一个同事都感冒了，但他还是觉得热。“从那之后我就特别愧疚，把人都吹感冒了，我就自己带小风扇上班，另外两位男同事也是这样。” 小王说因为他们办公室年轻人居多，一次聚会时，大家就把事情敞开来说，互相表达了一下想法，出了不少主意。最后大伙儿达成了共识，要是外面气温35℃以上，室内就开23℃或24℃；外面气温低于或等于35℃，就开26℃。如果这样的温度还有人觉得热或者冷，就自己想办法加衣服、吹电扇，自行解决。“有了这个协议后，同事关系和谐了不少，没有人再因为这个起争执了。” 提醒：室内外温差不宜超过7℃ 记者了解到，其实早在2007年，国务院办公厅就下发了《关于严格执行公共建筑空调温度控制标准的通知》。其中就提到：所有公共建筑内的单位(除医院等特殊单位外)，夏季室内空调温度设置不得低于26℃，冬季室内空调温度设置不得高于20℃。 医生提醒市民，如果人在温差较大的空调房间里长时间工作，容易引起“空调病”。夏季再炎热，室内空调温度也不宜太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25℃-26℃，室内外温差最好不要超过7℃。如需长时间待在空调房间里，要注意保护好腹部等容易着凉的部位，隔段时间就起来活动一下，增进末梢血液循环。另外，注意不要贪图一时凉爽，站在空调风口直吹，满身大汗的时候不宜立刻进入空调房间。如果身体出现不适，应当及时就医，防止延误病情。 最适合女性的温度是25℃ 荷兰马斯特里赫特大学研究人员在《自然·气候变化》杂志上发表的文章称，经过测算，最适合女性轻体力劳动者的办公室温度是25℃。这一数据，让不少网友惊讶，“去过无数办公室，空调温度设置都在22℃上下。” 1966年，美国采暖、制冷和空调工程师协会为空调温度调节创立了最初的标准，这一标准源于对一个体重约68公斤的40岁男子的研究，根据其代谢当量以及服装隔热值，制定出室内热环境最舒适的状态。 然而，随着女性越来越多地进入职场，针对男性设置的温度调节标准，慢慢受到了质疑。荷兰马斯特里赫特大学的研究人员通过对16名年轻女性的研究发现，女性的代谢率比上述参考标准低了35%，也就是说，女性身体产生的热量更少、更怕冷。这一数据，让不少职场女性大呼“为办公室温度开高点，找到了理论支持”。