请问一下跑步和爬楼梯哪个更容易减肥？
2021-09-15 08:04发布
Sol-冷色
刚上大学的时候体重是110斤，自从上班以后体重明显的上升，现在已经到了159斤了，然后就想着去减肥，请问一下跑步和爬楼梯哪个效果会个更好一点呢？
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