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桑椹有什么作用谁了解？

2022-02-21 20:48发布

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airMaker
2022-02-27 22:26 .采纳回答
桑葚是桑树上结的果实。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成份，常吃桑葚能提高肌体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。吃桑葚能提高人的免疫力。桑葚所含大量水份、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必须微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。吃桑葚能提高人的消化能力。桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。这些酸性物质还可以刺激胃酸的分泌，帮助消化。吃桑葚使人的头发变黑，肌肤白嫩。桑葚含有大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。桑葚还可以改善皮肤的血液供应，营养肌肤，让人的皮肤更加水嫩白皙，更加靓丽。吃桑葚还能起到明目的作用。桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素，能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力，从而改善人视觉的敏锐度和缓解眼睛疲劳干涩等症状。
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